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人是不会改变的,除非他感受到被爱;
人是不会改变的,除非他感受到很多尊重;
人是不会改变的,除非他被允许不改变也是可以的。
——黄仕明
作者 | 苏小菲来源 | 看见心理从主人和奴隶的角度来思考。:
你脑子里的主人认为你应该变瘦,讨厌你变胖。
所以不断对你加以批评、威胁、哄骗、羞辱。
你作为奴隶的一部分自我,试图取悦主人,就这么做了。
可另一部分却想怨恨、报复主人,这当然很容易做到:只要保持肥胖就行了。
可问题是,主人也是你自己,怨恨主人就是在怨恨你自己。
我们之所以要去改变,并不是因为,我意识到了我的错误或者我的局限,这种观念,能帮我们重新塑造对改变的认知。 也就是说,我们不需要把自我价值绑定在是否达到某一个标准上。 而是,我是恒定有价值的。 改变,只是为了帮助我去适应环境。 不论我做没做到,那都不影响我作为一个独特的人本身的意义。 只有当我们学会认可自己的价值,不把它寄托在外部的标准上,我们才能改变。 就像这句话说的那样:如果你不怕变胖,那么你就能变瘦。
仅仅是因为,我们身边我们的社会,我们的家庭,我们的文化环境正在发生变化。
我们需要把过去的自己,现在的自己,和未来可能的自己,放在同样的一个高度上予以尊重。
抱着梦想,抱着目标,努力就会成功,不要被这些话术骗了。是啊,只要活着就很厉害了,我们不需要每天逼迫自己,疲于奔命地去符合外界的标准,来证明自己存在的价值。 当我们从内心深深地这样认同自己时,改变才能顺其自然地发生。 就如心理咨询师黄仕明提到的:
什么都没有也很好。
人被生下来、活下去、死掉,光是这样也很厉害。
人是不会改变的,除非他感受到被爱;
人是不会改变的,除非他感受到很多尊重;
人是不会改变的,除非他被允许不改变也是可以的。
要记得,你这样就已经很好了。
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