近期，在心理咨询中，总会遇见一些对生命的意义迷茫的案例，求助者的痛苦、无助、无力感，让我感同身受，也促使我思考生命的意义，于是根据自己多年的生命体验和自己的咨询感悟，一气呵成，完成了此文。

                                               ——题记

十九世纪六十年代的一个秋天，俄罗斯的天空阴沉沉的，空旷的原野上不时地袭来阵阵凉风，树木在摇曳，枯草在颤抖。中年的托尔斯泰站在阿尔扎马斯的一个旅馆外面的旷野中陷入了深深的恐惧：

“就算我能够在名气上超越果戈里、普希金、莎士比亚、莫里哀，超越世界上所有作家，那又怎么样呢？我不能找到一个答案。我急切地需要回答这类问题，否则我就无法生活。可是没有答案。”

“我在生活中一直追求的东西实际上是虚无的，我没有生存的理由……生活是没有意义的，这才是真实情况。生活的每一天每一步都让我愈来愈接近悬崖，我很清楚地看到，前方什么也没有，只有毁灭。”

当我们站在旁观者的角度看我们的生命，从出生开始，其间经历种种，最终都要消失。生命注定是昙花一现的，而在昙花一现的生命瞬间所经历的一切都变得无关紧要，我们和其他生命都是变得渺小而愚蠢，曾经的、当下的、未来的行为都变得十分荒谬，快乐的、忧伤的、激情的感受都变得微不足道。生命的意义是什么？我们为什么要活着？这成了千百年来对生命不可回避的思考。

中国也流传着这样一个故事：
    某记者来到陕北一农村，看到一个放羊的娃娃，问：“为啥放羊?”放羊娃答：“攒钱，将来娶媳妇。”记者又问：“娶了媳妇干啥？”放羊娃又答：“生娃。”记者再问：“那打算让娃将来干啥？”放羊娃再答：“放羊。”

在旁观者看来，放羊娃的这种生活理念过于愚蠢，就像一头养在圈里的猪，吃饭就是等着被杀。这个时候我又想起古希腊神话中的一个故事：西西弗斯不知疲倦地一次次地向山上推一个永远滚落下的巨石，日复一日，年复一年。

人是最有灵性的动物，也是唯一能理性思考的动物，当我们发挥人的智慧，站在一个更广阔和更全面的视角观察生命的客观，就会发现一切都索然无味，一切都是愚蠢的重复，于是乎很多哲人孜孜不倦地思考人生，在所谓的开悟之后顿然失去了生命的激情，尼采是，海明威是，叔本华也是……

中国有一句古话，“当局者迷，旁观者清”，真的如此吗？

晋惠帝司马衷执政时期，有一年发生饥荒，百姓没有粮食吃，只有挖草根，食观音土，许多百姓因此活活饿死。消息被迅速报到了皇宫中，晋惠帝坐在高高的皇座上听完了大臣的奏报后，大为不解。善良的晋惠帝很想为他的子民做点事情，经过冥思苦想后终于悟出了一个“解决方案”曰：“百姓无粟米充饥，何不食肉糜？”

我们看了这个故事，我们都会嘲笑晋惠帝的无知和愚昧。他作为一个高高在上的君主，每天浆酒霍肉饫甘餍肥，怎么能知道民众的疾苦？不过，如果我们再深入一点，看我们哲学家那种客观的、从旁观者的角度看生命无意义的看法，与晋惠帝司马衷“何不食肉麋”的见解又有什么不同？

其实，对于这一问题，中国的哲人早有回答：

在庄子的《秋水》中有这样的记载，“庄子与惠子游于濠梁之上。庄子曰：‘鯈鱼出游从容，是鱼之乐也。惠子曰：‘子非鱼，安知鱼之乐？’庄子曰：‘子非我，安知我不知鱼之乐？’”

是的，很多的事情，都需要当事人的切身体验才知道其中的感觉，正所谓“鱼有鱼的乐，我有我的知。”同样，放牛娃有放牧期间的快乐，西西弗斯有推起巨石的期盼，即使一头猪在吃食的时候也能体味到吃食的感觉。

没有实践的感悟都是不真实的自以为是。不到大漠，不知“大漠孤烟直，长河落日圆”的雄浑；没有分离，不知“山有木兮木有枝，心悦君兮君不知”的相思；不深入学习，不知“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的快乐……

生命是什么？生命是自己对自己生命过程的体验和欣赏。吃饭的是时候，才能感受咀嚼食物的快感；阅读书书籍的时候，才能感受领悟到书中道理的豁然；谈恋爱的时候，才能感受激情的迸发；做工作的时候，才能感受工作的价值和快乐。

要想懂得生命，就需要深入生命，就需要为自己的目标而前行。在前行的时候，我们会看到前方的路；在前行的时候，我们感受前行的快乐。

幸运的是托尔斯泰最终悟透了生命，投身入农奴解放的浪潮之中，感受到自己生命的幸福与他人生命的幸福是一致的，所以他中后期的作品无不璀璨着自己对生命的体悟，也成就了他艺术的辉煌。

不幸的是现实中还有无数个冷眼观察生命却没有深入生命的旁观者，他们困惑于生命倏忽一瞬的结束，就像登山者懊恼于山顶四周的空旷，却忽视了攀登山岭沿途看到的绿树、红花、怪石，也失去了“随意春芳歇，王孙自可留”的惬意。

生命是一次旅行，在行走中才能欣赏山川，在行走中才能感悟日月，正如苏轼所言：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”人只有深入自然了，才能感受到万物呼吸的宁静；人只有走进自己的生命，才能欣赏到自己生命的魅力。

我曾经用六次咨询，治愈过一位多年的抑郁患者，咨询结束的时候，我问她：“在咨询的过程中，你认为哪一点对你最有帮助？”她说：“是跑步，我听从了你每天至少跑步一小时的安排，在跑步时我感受到我生命的存在，在坚持中我感受到自己生命的力量。”

生命需要奔跑，在奔跑中锻炼的不仅仅是人的躯体，更能提升自己对自己生命的领悟；

生命需要投入，一旦投入了，就会感受生命的风采，就能感受自己生命的意义，就会感恩父母给了自己生命，就会感恩世界容纳了自己的生命。

    【作者简介】 董华，济宁市心理咨询师协会副理事长、秘书长，国家二级心理咨询师，高级企业EAP讲师，催眠治疗师，意象对话心理师，沙盘游戏治疗师，婚姻家庭咨询师，对精神分析治疗和存在主义心理治疗有较为深入的研究。

    十多年来，一直从事心理咨询实践工作，对心理咨询的理论和实践都有较深的感悟，力求用最短的时间化解求助者内心的痛苦。

手机：15339929895.微信：15339929895
济宁市心理咨询  济宁心理协会 济宁心理培训 济宁协会武进洲  济宁市心理咨询师