掌握这一点,人生所有的痛苦都可以被化解
心理学家阿德勒说:
人类所有痛苦皆来自人际关系。
而马斯洛需求层次理论又明确表示,人有社交需求和尊重需求,这又只能从人际关系中获得。
所以我们进一步分析这种痛苦,其实是因为我们未获得:
未获得维持良性关系的能力以及未获得处理冲突关系的能力。
当我们无法平衡人际关系,就会被人际关系所左右:
会因为获得同事的认可而自信,也会有因为意见不合而烦恼;
会因为孤单时有伴侣陪伴而温暖,也会因为一次次的吵架而心寒;
会因为父母无条件的支持备受鼓舞,也会因为针锋相对而沮丧;
······
终其一生,我们都在与人、与社会的关系里学习和成长,这是我们一生的课题。
我们常常会发现,那些成功人士,好像在这方面天赋异禀。
前段时间热播的综艺《同一屋檐下》邀请6位素人嘉宾在一起生活105天,通过观察不同圈层的人在一起生活引发的化学反应,来呈现一份现代人的生活样本。
其中一位嘉宾李行得到了大家的一致好评:成熟得体、礼貌妥帖。
他的个人履历很不简单,概括来说就是“霸道总裁”的身份人设。但他身上没有居高临下的俯视感,待人处事永远谦逊温和。尤其在进入新团体时,如何快速又自然的融入集体,他给我们做出了最好的示范。
他会发自内心的尊重所有人的职业;在说自己想法之前先肯定别人;当他看到别人在为工作或人际苦恼时,会礼貌地先问:你想不想听听我的想法;会认真保存别人赠送的礼物,并且让对方感受到这份心意。
因为他的妥帖分寸,他的室友给出了120分的评价。
回到人际关系本身,我们与人沟通的形式无非三种:语言、神情、行动。
李行之所以给人如沐春风的感觉,就在于他在这三方面下的功夫,既要拿捏好分寸和温度,又要知行合一,尊重内心诉求。
这其实是一种能力,整合自己内心与适应外界规则的能力,既是能力,就可以后天习得。
事实上,很多大企业家、领导人,都在学习这样的能力,只不过他们有更系统、更完善的学习路径。
这个被广泛认可并应用的学习方法就是NLP——神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 。
它的核心理念可以用四个字概括,叫“模仿卓越”。
NLP发展之初,就是两位创始人通过研究心理治疗领域三位卓越的大师而来。将三位大师的语言、行为、思想模式进行分析解码,总结出其背后的规律和逻辑。
事后他们将这套理论进行试验应用,当模仿者根据这套方法应对自己的人际关系时,发现确实让自己和身边的人都变得更加舒适,工作、生活都获得了一定的提升。至此NLP开始被大量应用于实际生活中。
很多人误认为NLP等同于成功学,但其实他们有本质的区别。
成功学更像是一张地图,告诉你目的在哪里,你需要什么样的品质;而NLP是实现的路径,它教你实战的技能和具体的操作方案。
回想我们的学习生涯会发现,其实所有的技能都从模仿开始,临摹字帖书画、练习世界名曲,但我们并不会因为模仿就失去自己的个性。而是在模仿中渐渐找到适合自己的路。
NLP是技能但并不只是技能。
技能流于表面,也相对容易学习。NLP可贵之处在于,它同时深入背后的运作原理,让我们了解到大脑是如何运作的,同时在你的心里种下一个心锚。
当你再遇到瓶颈、困难时,你就不会再被大脑所骗。
当内心出现“太难了、我不行的、你应该放弃”这样的话时,你心里的心锚会纠正你偏激的情绪,它会提醒你,这只是情绪的诡计,别被它骗了,你还有很多办法可以解决问题。
NLP同样是一种思维方式,它可以拆解你生活中大部分的现象和难题。
原淘宝大学副校长、NLP授证导师陈瑜就曾做过一场用NLP心理学解读马云的讲座,从NLP角度拆解马云创建阿里巴巴商业帝国的每一步。
陈瑜说:“也许你成不了第二个马云,但洞悉了马云成功的规律,结合自身条件去模仿他,从而看清自己前方的道路,你就会成为第一个你自己。”
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